Не смогла сегодня пойти на работу из-за депрессии. Конечно, вина за это меня так и гложет, а сейчас еще и мама придет с работы и мне предстоит выслушать про то, почему я не могу быть нормальной как все и почему у меня вечно что-то не так. Не знаю, что еще написать. Все плохо, я считаю себя плохой во всех планах, я хочу умереть. Аппойнтмент с психологом только в понедельник, звонила в две кризисные линии сегодня, в одной трубку не взяли, все агенты были заняты, в другой мужчина ответил, а я хочу с женщиной. Может, позже еще позвоню.

Однако ж, свое спасение надо брать в свои руки, больше мне никто не поможет. Я удалила с телефона все грустные песни. Прибралась в комнате - очень помогает, когда у тебя есть контроль над чем-то. Сделала воркаут и медитацию. Написала план на ближайшие пару лет - в 2020 году перееду из Канады навсегда. Мне нравится иметь такие даты, something to look forward to.

Но при мысли о том, что завтра я должна выйти из дома, мне хочется разрыдаться. Завтра учеба и работа в офисе, нельзя пропускать ни то, ни другое.

Я не хочу ничего, я бы хотела еще несколько дней посидеть дома одна в тишине.