Сегодня рацион питания был такой:

8:30 - безглютеновые хлопья с безглютеновыми добавками (фрукты+семечки какие-то там), 2 вареных яйца
13:00 - тушеные овощи с курицей (тк я готовлю без соли, то в уже готовое блюдо добавила соевого соуса)
17:00 - мой новый любимый салат! перец, огурец, помидор, семга и яйцо, заправляю так: немного оливкого масла, лимонного сока и соевого соуса
21:00 - миндаль (штук 7-8 примерно) и 2 стакана приторного чая с медом. сахар не употребляю вообще, но меда в чай херачу всегда столько, что он реально становится приторный, но меня преееет от вкуса меда)

Между завтраком и обедом еще был espresso machiato. Это я типа пытаюсь правильно питаться. А еще у меня денег нет. Да, перерывы между едой слишком большие, а с ужином вообще беда сегодня, но тем не менее. Были позывы побежать покупать шоколад, голос в голове сладко-пресладко убеждал меня, что нарушу диету один раз, только сегодня, и ничего плохого от этого не будет) Но я выдержала!

У меня в сутках по-прежнему 24 часа, только я теперь успеваю намного больше. При этом мне кажется, что я полдня играю в майнкрафт. Сегодня, например, продрочила в майнкрафт 3.5 часа подряд. Но еще я позанималась йогой, почитала, поспала днем, сделала урок в онлайн курсе на coursera.com, поговорила по скайпу с мамой, папой и бабушкой (с каждым по-отдельности), ну и еще всякие мелочи. И даже учебу я сегодня не прогуляла!

Декабрь для меня всегда чудесный месяц, декабрь всегда наполнен волшебством. Волшебство этого декабря - то, что во мне действительно начала просыпаться любовь к себе. Любому человеку свойственно желание, чтобы его любили, чтобы о нем заботились. Вот только для этого нам не нужен другой человек - мы сами можем давать себе всю любовь и заботу, что нам нужны. Нет, я не пытаюсь тут пропагандировать социофобию, общение очень важно для психологического здоровья) Однако в каждом из нас действительно достаточно ресурсов, чтобы чувствовать fulfillment (чувствовать себя наполненным?). У многих из нас, к сожалению, они спрятаны глубоко внутри под замком. Но они есть, это факт. Надеюсь, что каждый рано или поздно сможет найти затерявшийся ключик к этому замку.

На самом деле никто не может помочь нам, кроме нас самих. Нас могут направить в нужном направлении, но исцелиться можем только мы сами.